みかんていいなって何のこと？ これは自分の気持ちや考えを効果的に伝えるためのポイントの頭文字になっています。 「み」は見る。「かん」は感じる。「てい」は提案で「いな」は否。 自分の考えなどを伝える時、まずはみかんの「み」で事実や状況など見たことを客観的に伝えます。次に、「かん」で自分が感じた気持ちや感情を言って、「てい」でどうしたらいいか提案をします。「いな」と否定された場合に備えて別な提案も考えておきます。
例をあげますと、職場で忙しいのにさらに手伝いを頼まれてしまった場合、はっきり断ることも出来ないし、でも引き受けてしまうとキャパオーバーになってしまう場合に「みかんていいな」を使います。 「み」明日締め切りの仕事を行っており18時までかかりそうです。「かん」お手伝いしたいのはやまやまですが時間的に厳しいかなと感じています。「てい」明日の午前中ならお手伝いできますがどうでしょうか。「いな」手伝える人がいないか聞いてみましょうか。 このように相手に上手に伝えたいときに「みかんていいな」を思い出してみてください。
参考：こころのスキルアッププログラム（大野裕）
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